Metody nauczania dopasowane do atletów
Pracujemy z zawodnikami od 2018 roku i przez ten czas nauczyliśmy się jednego – uniwersalne porady żywieniowe po prostu nie działają. Każdy organizm reaguje inaczej, każdy sport ma swoje wymagania. Dlatego nasze metody edukacyjne bazują na indywidualnym podejściu i rzeczywistych case'ach z pracy z różnymi dyscyplinami.
Praktyka zamiast teorii ze skryptu
Większość programów edukacyjnych w obszarze żywienia sportowego opiera się na standardowych wytycznych. My idziemy dalej. Nasze materiały pokazują rzeczywiste przypadki – od biegaczy długodystansowych po ciężarowców, od koszykarzy po pływaków.
Nie chodzi tylko o kalorie i makroskładniki. Chodzi o timing posiłków przed treningiem, regenerację po wysiłku, suplementację w kontekście konkretnej dyscypliny. Bo to, co działa dla CrossFittera, może nie mieć sensu dla gracza futbolowego.
Nasze materiały powstają we współpracy z trenerami i dietetykami sportowymi, którzy na co dzień pracują z zawodnikami różnych poziomów zaawansowania.
Jak budujemy programy edukacyjne
Analiza potrzeb
Zaczynamy od zrozumienia, z jaką grupą pracujemy. Inne będą potrzeby osoby trenującej rekreacyjnie, inne zawodnika przygotowującego się do sezonu startowego. Dostosowujemy zakres i głębokość materiału.
Struktura modułowa
Dzielimy wiedzę na logiczne moduły, które można realizować stopniowo. Od podstaw makroskładników po zaawansowane strategie suplementacji. Każdy moduł można przejść w własnym tempie, wracać do niego w razie potrzeby.
Materiały praktyczne
Każdy temat uzupełniamy przykładami jadłospisów, listami zakupów, kalkulatorami zapotrzebowania. Teoria bez praktyki to strata czasu. Uczestnicy dostają narzędzia, które mogą zastosować od razu po skończeniu modułu.
Edukacja dopasowana do tempa życia sportowca
Wiemy, że trening zajmuje większość dnia. Dlatego nasze programy są zaprojektowane tak, żeby dało się je realizować między sesjami treningowymi. Krótkie materiały wideo, artykuły do przeczytania w 10 minut, konkretne wskazówki bez zbędnego rozwlekania.
Nie zmuszamy do siedzenia godzinami nad podręcznikiem. Skupiamy się na tym, co naprawdę ma znaczenie w kontekście wydajności i zdrowia.
- Materiały dostępne przez aplikację mobilną – uczysz się tam, gdzie Ci wygodnie
- Możliwość zadawania pytań dietetykom sportowym w ramach programu
- Aktualizacje treści w oparciu o najnowsze badania z zakresu żywienia sportowego
- Przykłady dostosowane do popularnych dyscyplin – biegi, siłownia, sporty zespołowe, sporty wytrzymałościowe
Chcesz wiedzieć więcej o programie?
Kolejne nabory planujemy na marzec i kwiecień 2026 roku. Jeśli chcesz poznać szczegóły programu, sprawdź dostępne tematy i formaty edukacyjne.
Zobacz program nauczania